. افضل وصفة وبرنامج لعمل الكيتو دايت - موسوعة الربيع */ --> -->
News

افضل وصفة وبرنامج لعمل الكيتو دايت

السلام عليكم 

نبدا نضامنه الاسبوعي بفضل الصلاة على محمد وال محمد 


        السبت ثابت 

      شورباااااات 

           او 

            برتقال 

      على مدار اليوم 



______________


الفطور 

فطيره الشوفان  مع خياره 

او بياض بيضه مع كوب حليب خالي الدسم 

او ٢ توست  مع كوب حليبب  او شوربة شوفان 

            او 

 بيضه طك مع خضره 

        او 

بيضه سلك مع نص برتقاله 

 او  

كوب حليب 

_____________


الغداء 

    

مركة دايت مع خضره 

       او 

تكة دجاج مع سلطه 

         او 

  كوب لوبيه مسلوقه مع سلطه خضار 

         او 

بتيته سلك  مع سلطه 

          او 


 قطعه سمك  شوي  صوب الذيل مع صلطه 

              او 

كوب باقلاء مسلوقه مع سلطه 

           او 

بيضتان مسلوقه 



السناك

======

 اختياري تكدرين تستغنين عنه  عادي 


حفنة كرزات 

تفاحه 

برتقاله 

٣ تمر 

٢ خوخ 

حفنه بوشار 


العشاء

======

روبه وليمون 

       او 

بيذنجان شوي 

     او 

خياره 

      او 

 برتقاله 

   او 

تفاحه 

 او 

سلطه خضروات 

 او 

قرنابيط 

    او

 جاجيك 

logo
يمكن لمتابعينا الاعزاء متابعتنا والتواصل معنا .
  • Facebook
  • Instagram
  • twitter
  • youtube
  • إدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد الموقع السريع ليصلك جديد الموقع

    مواضيع ذات صلة

    التعليقات
    اخفاء التعليقات

    إرسال تعليق

    اهلا وسهلا بكم